Seni sebagai bentuk terapi untuk gangguan mental seperti kecemasan, depresi
ARTS

Seni sebagai bentuk terapi untuk gangguan mental seperti kecemasan, depresi

Seni adalah bidang yang luas tanpa batas, bentuk ekspresi yang dapat menginspirasi, menggerakkan, dan bahkan menyembuhkan orang.

Afiliasinya dengan emosi yang intim telah menyebabkan penciptaan seni yang dimasukkan ke dalam pengobatan pemulihan untuk semua jenis penyakit – baik fisik maupun mental. Bagian yang menenangkan dari banyak terapi, ini membantu orang mengekspresikan emosi intens yang seringkali sulit untuk diproses. Kreativitas sebagai sarana ekspresi diri menawarkan kelegaan dan seringkali menghilangkan rasa malu yang ditimbulkan oleh artikulasi verbal masalah.

Misalnya, sebagai dua penyakit mental yang paling sering diperangi, kecemasan dan depresi menghantui pikiran jutaan orang di seluruh dunia. Kedua penyakit ini sering membuat orang tersebut merasa sendirian, sedih dan penuh dengan emosi yang tidak diinginkan – dan dilema inilah seni dapat membantu menenangkan jiwa.

Saya berkesempatan mencoba seni marmer Turki di Rumah Sakit Jiwa Moodist yang terletak di distrik sküdar Istanbul dan menerima informasi langsung tentang bagaimana kegiatan seni berkontribusi pada proses penyembuhan pasien.

Seringkali, pasien pada awalnya berpikir bahwa mereka melakukan kesalahan atau bahwa mereka tidak memiliki bakat untuk menciptakan sesuatu yang indah, tetapi begitu mereka mulai, mereka membuat karya yang membuat mereka tidak bisa berkata-kata. Marbling, khususnya, adalah teknik seni yang kompleks namun mudah dimulai dan merupakan pilihan sempurna bagi mereka yang ingin mencari bantuan sambil menciptakan produk karena meningkatkan harga diri dan rasa pencapaian.

Kombinasi karya yang dibuat oleh pasien, Istanbul, Türkiye, 21 September 2022. (Foto milik Moodist Istanbul)
Kombinasi karya yang dibuat oleh pasien, Istanbul, Türkiye, 21 September 2022. (Foto milik Moodist Istanbul)

Menciptakan seni juga membantu melibatkan pikiran, tubuh, dan jiwa, terutama bagi mereka yang menderita kegelisahan mental yang membombardir pikiran sepanjang waktu. Selain itu, memberdayakan individu dengan memasukkan mereka ke dalam lingkungan sosial juga berkontribusi pada kesejahteraan pasien dalam mengembangkan kepercayaan diri selama proses berlangsung, kata psikolog Irem Bengü Yılmazcan.

Selain karya seni, beberapa aktivitas yang tidak biasa, seperti juggling dan virtual reality (VR), digunakan selama terapi untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus. Juggling adalah pilihan seni pertunjukan yang sangat menarik, dan tidak banyak dipraktikkan di lapangan. Saat pelatih Erol Yılmaz memberikan sesi pelatihan singkat yang menjelaskan manfaatnya, ia menjelaskan bahwa juggling meningkatkan kekuatan inti dan sifat ritmisnya membantu pikiran fokus pada satu aktivitas sambil meningkatkan koordinasi tangan-mata.

“Orang-orang merasa itu menakutkan dan berpikir bahwa mereka tidak akan bisa melakukannya. Ketika mereka terbiasa berlatih, bola juggling menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan mereka karena membantu mereka rileks,” kata Yılmaz.

Pengalaman VR, di sisi lain, membantu pasien menghadapi ketakutan mereka dan melawan kecanduan mereka melalui realitas simulasi, psikolog Ayşe Sümeyra Aydoğdu menjelaskan.

Newsletter Harian Sabah

Tetap up to date dengan apa yang terjadi di Turki, itu wilayah dan dunia.

Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja. Dengan mendaftar, Anda menyetujui Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami. Situs ini dilindungi oleh reCAPTCHA dan berlaku Kebijakan Privasi dan Persyaratan Layanan Google.

Singapore Pools saat ini adalah penghasil dt sgp paling akurat. toto hk diperoleh di dalam undian langsung dengan langkah mengundi dengan bola jatuh. Bola jatuh SGP bisa dilihat langsung di web site web site Singaporepools sepanjang pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli sekarang mampu dilihat terhadap hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.

Singapore Pools adalah penyedia resmi data Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi Keluaran Hongkong kecuali negara itu menjadi tuan tempat tinggal pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang sangat menguntungkan.

Permainan togel singapore dapat amat menguntungkan bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan tiap-tiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar akan ditutup. prize sgp amat menguntungkan sebab hanya menggunakan empat angka. Jika Anda mengfungsikan angka empat digit, Anda punyai kesempatan lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak layaknya Singapore Pools, bermain game mengfungsikan angka 4 digit daripada angka 6 digit.

Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda mampu memainkan pasar Singapore bersama dengan lebih mudah dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel sekarang sanggup memperoleh penghasilan lebih konsisten.