Tidur siang setelah berbuka puasa bisa menyebabkan refluks saat Ramadan: Ahli
LIFE

Tidur siang setelah berbuka puasa bisa menyebabkan refluks saat Ramadan: Ahli

Tidur siang setelah berbuka puasa bisa menyebabkan refluks saat Ramadan: Ahli

Spesialis Penyakit Dalam dan Gastroenterologi Dr. Mehmet Sait Buğdacı memperingatkan bahwa tidur segera setelah berbuka puasa dapat menyebabkan masalah refluks asam.

Refluks asam, yang didefinisikan sebagai refluks isi lambung ke kerongkongan akibat katup longgar di pintu masuk lambung, dialami sekitar 20% populasi di Türkiye. Kondisi ini menyebabkan iritasi pada kerongkongan, dimana asam dan makanan dari lambung naik sehingga menimbulkan rasa panas di dada.

Makan terlalu banyak dan terlalu cepat saat berbuka puasa setelah lama lapar di bulan Ramadhan juga bisa menyebabkan isi perut keluar ke tenggorokan. Makan berlebihan, dan mengonsumsi makanan berlemak, pedas, dan gorengan, khususnya, adalah salah satu faktor pemicu dan memperburuk refluks.

Tidur siang singkat 10-15 menit tepat setelah berbuka puasa, kebiasaan umum di bulan Ramadhan, juga bisa menyebabkan refluks.

Berbicara dengan Anadolu Agency (AA) tentang cara menghindari masalah ini, dia pertama kali menunjukkan bahwa puasa memiliki banyak efek positif pada kesehatan, bahwa studi ilmiah yang dilakukan di luar negeri menunjukkan puasa intermiten memperpanjang hidup manusia dan orang sekarang mempraktikkan puasa intermiten secara sukarela.

Memperhatikan bahwa pasien puasa dengan masalah sistem pencernaan lebih sering mencari nasihat medis selama Ramadhan, Buğdacı mencatat bahwa mereka kebanyakan mengalami keluhan terkait gastritis dan pasien yang kesulitan mentolerir proses puasa karena mulas, mual, dan gas di perut mereka.

Buğdacı menekankan bahwa refluks adalah salah satu keluhan penting yang mereka temui selama Ramadhan.

“Untuk pasien dengan keluhan refluks, disarankan untuk mempersiapkan sebelum Ramadhan. Proses ini dapat ditoleransi dengan mengkonsumsi obat-obatan saat sahur dan berbuka puasa selama Ramadhan. Obat penurun asam lambung dapat digunakan. Makanan berserat perlu dikurangi selama periode ini. karena mereka melepaskan lebih banyak asam. Ini menyebabkan lebih banyak kerusakan,” katanya.

Buğdacı menyatakan bahwa makan berlebihan setelah lama kelaparan menyebabkan kantuk. Menyarankan bahwa duduk di tempat yang cukup terang alih-alih lingkungan yang redup mengurangi rasa kantuk, Buğdacı mencatat bahwa pasien yang memiliki masalah sistem pencernaan harus berkonsultasi dengan spesialis.

Buletin Harian Sabah

Tetap up to date dengan apa yang terjadi di Turki, wilayahnya dan dunia.


Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja. Dengan mendaftar, Anda menyetujui Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami. Situs ini dilindungi oleh reCAPTCHA dan berlaku Kebijakan Privasi dan Persyaratan Layanan Google.

Singapore Pools saat ini adalah penghasil dt sgp paling akurat. hongkong prize hari ini diperoleh dalam undian segera dengan langkah mengundi bersama bola jatuh. Bola jatuh SGP sanggup diamati langsung di web situs Singaporepools selama pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli sekarang mampu dicermati pada hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.

Singapore Pools adalah penyedia formal knowledge Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi Togel Hongkong jika negara itu menjadi tuan rumah pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang terlalu menguntungkan.

Permainan togel singapore dapat terlalu untung bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan tiap-tiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar akan ditutup. Pengeluaran Hongkong amat beruntung gara-gara cuma menggunakan empat angka. Jika Anda manfaatkan angka empat digit, Anda punya kesempatan lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak layaknya Singapore Pools, bermain game manfaatkan angka 4 digit daripada angka 6 digit.

Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda dapat memainkan pasar Singapore bersama lebih enteng dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel sekarang bisa mendapatkan penghasilan lebih konsisten.