Sangat mudah untuk menyiapkan minuman lezat dan sehat Anda di rumah untuk mendinginkan diri di musim panas. Saat cuaca menghangat, 2,6 juta kelenjar keringat tak henti-hentinya bekerja untuk mengatur suhu tubuh. Selain memuaskan dahaga, kehilangan cairan harus diisi ulang terus-menerus.
Berikut adalah 10 resep minuman mudah dan menyegarkan yang dapat memberikan kelegaan di hari yang panas dengan bahan-bahan yang kemungkinan besar sudah ada di lemari es kita.
Es teh
Teh merupakan bagian tak terpisahkan dari masyarakat Turki dan dinikmati sepanjang hari, mulai pagi hingga menjelang tidur. Namun, terutama pada hari-hari musim panas, es teh bisa menjadi pilihan yang sangat menyegarkan dan sejuk. Ini adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di musim panas. Ini mudah dibuat dan bagi mereka yang peduli dengan berat badan mereka, ini adalah alternatif yang baik karena mengandung sedikit kalori.
Bahan:
Setengah teko teh hitam
Sedikit gula/madu
2-3 sendok makan air perasan lemon
10 es batu
Persiapan:
Seduh teh dan setelah dingin, tuangkan ke dalam kendi. Tambahkan es batu. Saat es mencair, tambahkan jus lemon dan madu/gula. Tambahkan air secukupnya ke dalam campuran Anda dan simpan di lemari es selama beberapa jam. Sajikan dengan tambahan es batu.
Es kopi
Di musim panas, es kopi akan membuat Anda kenyang dan sejuk.
Es kopi bisa dibuat dari semua jenis roasted dan varietas instan. Misalnya, ketika Anda menuangkan dua gelas espresso ke dalam gelas berisi es, itu menjadi es Americano. Atau jika Anda menambahkan sirup kakao atau cokelat dan menambahkan krim kocok, Anda mendapatkan es moka.
Bahan:
2 sendok makan kopi instan
1 gelas susu dingin
2 kubus gula merah
Setengah cangkir air dingin
2-3 es batu
Persiapan:
Campur air, gula dan kopi dalam blender. Blender sampai kopi benar-benar larut. Kemudian tambahkan susu dingin dan aduk sampai berbusa. Terakhir, masukkan es batu ke dalam blender dan blender hingga es batu hancur. Tuang campuran ke dalam gelas. Jika suka, Anda bisa menambahkan cokelat parut, kakao, atau krim untuk membuatnya sedikit lebih kental.
Susu nanas
Nanas adalah salah satu buah yang paling sehat. Ini mendukung sistem kekebalan tubuh, mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi dan membantu pencernaan.
Bahan:
1 cincin nanas
1 gelas susu dingin
Sedikit pala atau kayu manis
Persiapan:
Karena Anda harus segera mengonsumsi minuman ini, sebaiknya siapkan dalam gelas. Blender nanas dengan susu dalam blender, lalu tuangkan ke dalam gelas dengan es dan tambahkan pala atau kayu manis.
Jus melon
Melon, yang merupakan salah satu buah musim panas yang tak tergantikan, juga sangat lezat dalam bentuk minuman.
Bahan:
melon dingin
1 sendok makan air perasan lemon
1 sendok teh madu
Es batu
Persiapan:
Iris melon dingin dan campurkan dengan 1 sendok makan jus lemon dan 1 sendok teh madu dengan bantuan blender. Tempatkan campuran melon tumbuk di nampan es. Setelah beku, masukkan lima es batu melon ke dalam setengah gelas air.
Lemon stroberi:
Limun stroberi cantik berwarna merah muda adalah salah satu minuman menyegarkan yang paling mudah.
Bahan:
300-350 gram stroberi
3 lemon
Setengah gelas gula pasir
1 liter air
Persiapan:
Potong batang stroberi, cuci bersih dan masukkan ke dalam blender. Peras jus lemon dan tambahkan ke campuran stroberi. Tambahkan gula pasir dan satu gelas air dan jalankan blender sampai stroberi benar-benar hancur dan gula larut. Tambahkan sisa air dan jalankan beberapa putaran lagi dan pindahkan campuran ke kendi. Dinginkan di lemari es selama satu jam dan sajikan dengan es, irisan lemon, dan daun mint.
Serbet lemon dengan mint
Perpaduan yang sangat lezat yang akan memuaskan dahaga Anda.
Bahan:
1 sendok makan madu
Jus dari 4 lemon
2 liter air
3 cengkeh
10 tangkai mint segar
200 gram gula pasir
Persiapan:
Campur semua bahan dalam mangkuk dan diamkan. Kemudian tambahkan air dan didihkan. Masukkan ke dalam lemari es agar dingin dan sajikan dengan baik dan dingin.
Slushie semangka
Slushies semangka adalah salah satu minuman musim panas yang paling enak dan populer untuk menemani obrolan menyenangkan Anda dengan teman-teman. Padahal, resep ini sebenarnya bisa dibuat dengan buah apa saja yang Anda inginkan.
Bahan:
1 potong besar semangka
7-8 es batu
1 sendok teh madu (atau 1 sendok makan gula pasir)
2 sendok makan jus lemon
8-10 daun mint segar (opsional)
Persiapan:
Bersihkan biji dari irisan semangka dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan es batu, jus lemon, madu, dan daun mint. Jalankan blender sesering mungkin dengan interval pendek untuk memastikan bahwa semua es menjadi campuran homogen dengan semangka. Bagi menjadi beberapa gelas dan sajikan dingin.
Soda persik
Berkat fosfor yang dikandungnya, buah persik efektif dalam memperkuat tulang dan kesehatan gigi Anda bersama dengan kalsium. Anda dapat mengganti mineral yang hilang di hari yang panas dengan resep soda ini.
Bahan:
2 buah persik
Setengah jeruk nipis
2-3 tangkai rosemary segar
2 botol air mineral
Persiapan:
Hancurkan 1 buah persik dan peras setengah jeruk nipis ke dalamnya. Cincang halus buah persik lainnya. Tambahkan buah persik yang sudah dihaluskan dan dipotong dadu ke dalam gelas. Tuangkan dua botol air mineral di atasnya. Sajikan dengan es dan setangkai rosemary segar.
Detoks mint
Bahan:
300 mililiter air
1 mentimun
1 jeruk nipis
10 lembar daun mint
Persiapan:
Potong dadu mentimun dan lemon dan buang ke dalam air. Cuci 10 daun mint dan tambahkan ke dalam campuran. Biarkan untuk beristirahat di lemari es semalaman. Anda dapat mengkonsumsi campuran pada hari berikutnya atau pada interval sekaligus.
jus sayuran
Jus peterseli:
Jus ini mudah dibuat. Buang saja dua ikat peterseli, perasan setengah lemon dan sedikit garam ke dalam blender. Peterseli adalah alternatif penurunan berat badan yang baik dan dikenal dapat mengurangi nafsu makan.
Jus wortel:
Campurkan dua wortel, 1 sendok makan cuka sari apel dan sejumput lada hitam untuk membuat jus berserat yang luar biasa ini.
Jus bit:
Minuman ini, yang bisa Anda buat dengan satu bit, jus setengah lemon dan sedikit garam, membantu Anda menurunkan berat badan. Itu tidak mengandung lemak atau kolesterol, dan kaya akan nutrisi. Berkat seratnya, ia juga mengatur pergerakan usus.
Singapore Pools sekarang adalah penghasil dt sgp paling akurat. togel hk 2022 diperoleh di dalam undian langsung bersama dengan cara mengundi bersama dengan bola jatuh. Bola jatuh SGP dapat diamati langsung di website website Singaporepools selama pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli sekarang bisa diamati pada hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.
Singapore Pools adalah penyedia formal knowledge Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi hk prize hari ini terkecuali negara itu menjadi tuan rumah pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang terlalu menguntungkan.
Permainan togel singapore mampu terlampau untungkan bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan setiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar akan ditutup. pengeluaran singapore hari ini terlalu untungkan karena cuma memakai empat angka. Jika Anda manfaatkan angka empat digit, Anda punyai kesempatan lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak layaknya Singapore Pools, bermain game memakai angka 4 digit daripada angka 6 digit.
Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda mampu memainkan pasar Singapore bersama lebih mudah dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel sekarang sanggup meraih penghasilan lebih konsisten.
