Perang identik dengan kehilangan, emigrasi, perpisahan dan kematian. Perang memaksa kita untuk menghadapi ancaman kehancuran dan penurunan eksistensi individu dan nasional. Bahkan dalam perang di mana satu pihak lebih unggul dari yang lain, tidak ada pemenang. Semua orang kalah dalam satu atau lain cara. Di mana ada kehilangan, di situ ada trauma psikis. Sayangnya, peristiwa yang menyebabkan trauma psikis (perang, penyerangan, pendudukan) sangat umum terjadi di dunia. Trauma psikis dapat didefinisikan sebagai efek dari kejadian yang tidak terduga dan luar biasa yang menimbulkan ketakutan yang intens, membangkitkan perasaan tidak berdaya, mengancam keutuhan jiwa dan raga seseorang, dan sebagian besar disebabkan oleh kejadian yang tidak terduga dan luar biasa.
Setelah bertahun-tahun, trauma semacam itu masih bisa berdampak pada kehidupan masyarakat. Misalnya, seseorang yang melarikan diri dari lingkungan perang atau konflik mungkin masih mendengar suara konflik, mengingat gambar mayat dan mencium bau mesiu bahkan bertahun-tahun kemudian. Situasi ini tampak begitu nyata sehingga individu tidak dapat melarikan diri, menyembunyikan atau membicarakan mimpinya meskipun tidak ada lagi ancaman. Itu tidak harus menjadi pemicu untuk menyebabkan reaksi ini. Kebangkitan ingatan ini cukup untuk mengganggu seseorang dan memicu reaksi mendalam. Reaksi tubuh seperti kebosanan, tremor, palpitasi dan sesak napas sering terjadi.
Individu secara tidak sadar menghindari situasi untuk melindungi dirinya sendiri. Reaksi penghindaran adalah penghindaran lingkungan yang mengingatkan salah satu peristiwa traumatis. Individu tidak berpartisipasi dalam percakapan tentang peristiwa tersebut dan menghindari tempat terjadinya serta perasaan dan pikiran yang mengingatkan mereka tentang peristiwa tersebut. Misalnya, para penyintas pembantaian Bosnia mungkin menghindari pembicaraan tentang pembantaian itu, menghindari bepergian ke Bosnia dan menjauh dari percakapan dan kegiatan bertema Serbia dan Bosnia. Sekali lagi, para penyintas pembantaian mungkin menjauhkan diri dari perasaan seperti ketakutan akan kematian dan ketidakberdayaan.
Terkadang otak menghapus beberapa bagian dari peristiwa traumatis. Bahkan jika orang itu ingin mengingat, mereka tidak dapat melakukannya. Ini karena terlalu banyak perasaan buruk yang terekam dalam episode yang dihapus ini, dan otak tidak dapat mentolerirnya, sehingga lebih memilih untuk menekannya. Ini adalah sesuatu yang dilakukan secara tidak sadar.
Demikian pula dalam kasus trauma psikis, individu mungkin mengalami isolasi sosial, perasaan terasing dari lingkungan dan diri sendiri karena mereka percaya bahwa tidak ada yang bisa memahaminya. Individu mungkin kehilangan kontak dengan emosi mereka dan tidak menunjukkan efek apa pun.
Selain itu, mengalami kesulitan saat mencoba untuk tertidur adalah hal biasa. Mungkin butuh berjam-jam untuk tertidur karena trauma, dan orang tersebut mungkin dengan mudah dibangunkan oleh suara yang biasanya tidak membangunkannya. Individu mungkin mengalami mimpi buruk dan delusi.
Generasi ke generasi
Studi epigenetik menunjukkan bahwa trauma emosional diturunkan ke generasi mendatang. Dalam studi yang dilakukan pada post-traumatic stress disorder (PTSD) setelah Perang Vietnam, ditemukan bahwa PTSD telah meningkat dan paling sering dialami oleh tentara yang bertugas di lingkungan konflik panas dan telah menyelesaikan tugas mereka dan kembali ke kehidupan sipil. Temuan ini menunjukkan bahwa bahkan hampir satu dekade setelah perang berakhir, bagi banyak veteran PTSD mereka telah berkembang menjadi kondisi kronis.
Otak manusia diprogram untuk melindungi dirinya sendiri. Naluri bertahan hidup kita lebih kuat dari yang kita kira. Oleh karena itu, sejak bayi, kita mengembangkan cara untuk melindungi diri kita sendiri di saat-saat stres yang hebat. Ini disebut mekanisme pertahanan. Mekanisme ini bekerja secara tidak logis dan tujuan utamanya adalah untuk melindungi individu dari emosi yang menakutkan saat ini. Beberapa sehat dan fungsional, sementara yang lain tidak sehat.
Trauma mental
Mekanisme mental tidak sehat yang paling umum yang secara tidak sadar kita kembangkan dalam situasi traumatis seperti perang atau pendudukan adalah penyangkalan, somatisasi, dan identifikasi dengan agresor.
Denial adalah penolakan dan persepsi terhadap situasi yang mengancam keutuhan diri seolah-olah tidak terjadi. Hal pertama yang kita lakukan dalam peristiwa traumatis yang menimpa kita adalah mengabaikannya. Karena kebenaran itu menakutkan.
Somatisasi adalah ketika pikiran manusia merasa tidak dapat mengatasi stres yang dihadapinya dan emosi negatif ini bermanifestasi dalam tubuh sebagai rasa sakit fisik.
Identifikasi dengan agresor muncul dalam situasi yang mengancam diri seseorang, seperti perang. Orang yang merasa terancam secara tidak sadar menganggap dirinya sebagai korban dan pihak lain sebagai penindas. Sementara individu merasa tidak berharga, tidak mampu dan tidak berdaya sebagai korban, mereka menganggap penindas sebagai kuat dan mampu. Dalam prosesnya, sebagai satu-satunya cara untuk menghilangkan emosi negatif tersebut, korban menginternalisasi perilaku penindas dan korban sendiri menjadi kejam. Korban mencoba untuk menjaga keseimbangan dunia batin mereka dengan melakukan kepada orang lain apa yang telah dilakukan kepada mereka. Secara singkat, kita dapat menjelaskan identifikasi dengan agresor sebagai mengubah diri menjadi orang, bangsa atau negara yang ditakuti. Transformasi ini dimulai dengan penampilan luar dan berlanjut ke dunia batin. Pertama, penampilan kita mulai menyerupai agresor, pakaian kita, lalu pola pikir kita dan kemudian dunia batin kita.
Padahal, respons yang sehat adalah bersolidaritas melawan tirani ini, menunjukkan kesatuan emosi dan perilaku melawan tiran. Penting juga untuk bisa mengungkapkan perasaan secara terbuka dalam menghadapi kekerasan dan teror yang disebarkan oleh para tiran. Marah adalah marah dan melakukannya dengan lantang.
Singapore Pools saat ini adalah penghasil dt sgp paling akurat. toto hk diperoleh di dalam undian segera dengan langkah mengundi bersama dengan bola jatuh. Bola jatuh SGP bisa dicermati langsung di website situs Singaporepools sepanjang pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli sekarang mampu dilihat terhadap hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.
Singapore Pools adalah penyedia resmi data Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi Pengeluaran SGP Hari Ini kecuali negara itu jadi tuan tempat tinggal pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang amat menguntungkan.
Permainan togel singapore bisa amat untungkan bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan setiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar akan ditutup. Pengeluaran Hongkong sangat untung gara-gara cuma pakai empat angka. Jika Anda pakai angka empat digit, Anda punyai kesempatan lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak layaknya Singapore Pools, bermain game menggunakan angka 4 digit daripada angka 6 digit.
Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda bisa memainkan pasar Singapore bersama dengan lebih enteng dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel saat ini bisa meraih pendapatan lebih konsisten.
