Duduk dilindungi oleh tulang rusuk di sisi kanan perut Anda dan beratnya sekitar 1,3 kilogram (3 pon), hati memiliki beberapa fungsi biologis penting, termasuk detoksifikasi dan sintesis protein dan biokimia yang diperlukan untuk pencernaan dan pertumbuhan. Dan sementara penyebab paling terkenal dari kegagalan organ yang besar dan gemuk ini adalah penyalahgunaan alkohol, itu bukan satu-satunya.
Anda tidak bisa hidup tanpa hati. Ini adalah organ metabolisme utama tubuh dan melakukan berbagai fungsi vital.
“Di antara hal-hal lain, hati membantu mengatur metabolisme lemak dan gula serta kadar vitamin dan mineral, dan menyimpan nutrisi penting seperti gula, lemak, vitamin dan mineral,” kata Markus Cornberg, direktur medis dari German Liver Foundation.
Itu juga markas detoks tubuh, menyaring zat beracun dari darah Anda. Terlebih lagi, ia menghasilkan banyak zat penting, seperti protein yang, antara lain, membantu darah Anda membeku.
Jika hati sakit, kita mungkin tidak mengetahuinya selama bertahun-tahun. “Gejala seperti kelelahan atau kesulitan berkonsentrasi seringkali sangat tidak spesifik,” kata Ingo van Thiel, seorang penasihat dan penulis untuk Asosiasi Pasien Hati Jerman, sebuah organisasi nirlaba yang memberikan saran untuk pasien hati.
Hati tidak terasa sakit, kata van Thiel. “Tetapi beberapa pasien mengalami nyeri tekan di kuadran kanan atas perut mereka jika hati mereka membesar dan memberi tekanan pada jaringan di sekitarnya,” tambahnya.
Relatif sedikit orang dengan gangguan hati yang menunjukkan gejala seperti penyakit kuning – menguningnya kulit dan bagian putih mata. “Pada tahap akhir, gejala parah seperti sakit perut (akumulasi kelebihan cairan), muntah darah mendadak atau gangguan otak mungkin terjadi,” kata van Thiel. “Saat itulah beberapa akhirnya menyadari bahwa mereka sakit.”
Meskipun kebanyakan orang mengasosiasikan penyakit hati dengan penyalahgunaan alkohol, itu hanya salah satu dari tiga penyebab utama. Dua lainnya adalah perlemakan hati – terlalu banyak lemak yang disimpan dalam sel hati – bukan karena konsumsi alkohol, dan virus hepatitis B dan C.
Jadi untuk menjaga kesehatan hati Anda, tidak cukup dengan memantau konsumsi alkohol Anda. Merokok juga berbahaya. Dan Anda harus mengurangi minuman manis dan jus, karena dapat menyebabkan penumpukan lemak di organ dan mungkin menyebabkan hati berlemak.
“Kami sangat prihatin dengan penyakit hati berlemak yang disebabkan oleh sindrom metabolik,” kata van Thiel, mengacu pada kombinasi kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi dan kadar lemak dan gula yang tinggi dalam darah yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada hati.
Belum ada obat untuk hati berlemak yang dikembangkan. Tapi konsumsi kopi, misalnya, bisa bermanfaat. “Ini memiliki efek perlindungan dan dapat menurunkan nilai hati yang tinggi” dan dengan demikian mengurangi risiko sirosis (jaringan parut) dan kanker hati, kata Cornberg.
Jika Anda memiliki hati yang sehat, tidak ada aturan atau diet khusus untuk mempertahankannya, menurut Cornberg, yang menambahkan: “Diet seimbang dengan makanan segar dan alami, dan gaya hidup aktif tetap membantu.”
Nutrisi yang tepat juga dapat memainkan peran positif jika hati Anda tidak sehat. “Hal ini terutama berlaku untuk orang dengan penyakit penyimpanan seperti hemochromatosis (kelebihan zat besi) atau penyakit Wilson (kelebihan tembaga), untuk pasien sirosis dan untuk orang dengan penyakit hati berlemak,” kata Cornberg.
Skrining tersedia untuk infeksi virus hepatitis A, B, C atau D, yang menyebabkan peradangan hati. Anda juga bisa mendapatkan vaksinasi terhadap hepatitis A dan B.
“Vaksin tersebut aman, dapat ditoleransi dengan baik dan memberikan perlindungan yang andal terhadap infeksi virus ini,” kata Cornberg. “Vaksin hepatitis B juga melindungi terhadap infeksi virus hepatitis D.”
Infeksi oleh salah satu virus dapat menyebabkan hepatitis kronis dan menyebabkan sirosis dan kanker hati, Cornberg memperingatkan, “jadi vaksin juga melindungi terhadap kanker.” Meskipun tidak ada vaksin untuk hepatitis C, “penyakit ini sekarang dapat disembuhkan dengan hampir tidak ada efek samping pada hampir semua pasien.”
Posted By : hongkong prize
