Insomnia, gangguan tidur yang menyebabkan kebiasaan sulit tidur atau ketidakmampuan untuk tidur, merupakan ancaman bagi kebanyakan orang dewasa karena kejadiannya yang umum.
Aplikasi tidur yang menawarkan program perawatan enam minggu digital dapat digunakan untuk menggantikan obat tidur bagi orang yang menderita insomnia.
Aplikasi Sleepio yang diusulkan menggunakan algoritma kecerdasan buatan (AI) untuk memberi individu terapi perilaku kognitif yang disesuaikan untuk insomnia (CBT-I).
Institut Nasional untuk Keunggulan Kesehatan dan Perawatan (NICE) mengatakan akan menghemat uang Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) serta mengurangi resep obat-obatan seperti zolpidem dan zopiclone, yang dapat membentuk ketergantungan.
Analisis ekonomi mereka menemukan bahwa biaya perawatan kesehatan lebih rendah setelah satu tahun menggunakan Sleepio, sebagian besar karena lebih sedikit janji dengan dokter umum (GP) dan obat tidur yang diresepkan.
Aplikasi ini menyediakan program bantuan mandiri enam minggu digital yang melibatkan tes tidur, sesi CBT-I interaktif mingguan, dan membuat buku harian tentang pola tidur mereka. Sesi fokus pada mengidentifikasi pikiran, perasaan, dan perilaku yang berkontribusi pada gejala insomnia.
Intervensi kognitif bertujuan untuk meningkatkan cara seseorang berpikir tentang tidur dan intervensi perilaku bertujuan untuk mempromosikan rutinitas tidur yang sehat.
NICE memperkirakan bahwa hingga 800.000 orang dapat memperoleh manfaat dari penggunaan Sleepio di Inggris. Program ini dirancang untuk diselesaikan dalam enam minggu tetapi orang memiliki akses penuh ke program selama 12 bulan sejak pendaftaran. Hal ini memungkinkan orang untuk menyelesaikan sesi dengan langkah mereka sendiri dan mengunjungi kembali sesi.
Peserta juga dapat mengakses artikel perpustakaan elektronik dan alat online dan bergabung dengan komunitas pengguna Sleepio online untuk mendapatkan dukungan. Buku harian tidur harian membantu pengguna melacak kemajuan mereka dan program menyesuaikan saran untuk individu.
Pengguna dapat mengisi buku harian secara manual atau data dapat diunggah secara otomatis dari perangkat pelacak wearable yang kompatibel seperti Apple Watch atau Fitbit.
Bukti klinis yang disajikan kepada komite penasihat teknologi medis NICE dari 12 uji coba terkontrol secara acak menunjukkan bahwa Sleepio lebih efektif dalam mengurangi insomnia daripada kebersihan tidur dan pil tidur.
Jeanette Kusel, penjabat direktur untuk MedTech dan digital di Nice, mengatakan: “Sampai sekarang, orang-orang dengan insomnia telah ditawari obat tidur dan diajarkan tentang kebersihan tidur, jadi rekomendasi komite kami tentang Sleepio memberikan pilihan pengobatan baru kepada dokter umum dan pasien mereka.”
Biaya Sleepio adalah £45 ($56) (tidak termasuk PPN) per orang, namun, NICE mengatakan bahwa Sleepio menghemat biaya dibandingkan dengan perawatan biasa di perawatan primer. Ini didasarkan pada analisis data penggunaan sumber daya perawatan primer sebelum dan sesudah Sleepio diperkenalkan di sembilan praktik dokter umum.
Komite NICE independen telah merekomendasikan penilaian medis harus dilakukan sebelum rujukan ke Sleepio selama kehamilan dan pada orang dengan komorbiditas. Wanita hamil harus menjalani penilaian karena insomnia dapat meniru kondisi lain seperti kaki gelisah, atau bisa jadi akibat sleep apnea yang tidak terdiagnosis.
Mereka juga merekomendasikan lebih banyak penelitian atau pengumpulan data untuk menunjukkan seberapa efektif Sleepio dibandingkan dengan CBT-I tatap muka.
Singapore Pools sekarang adalah penghasil dt sgp paling akurat. Data Hongkong diperoleh didalam undian langsung dengan langkah mengundi dengan bola jatuh. Bola jatuh SGP bisa dicermati langsung di web web site Singaporepools selama pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli saat ini bisa dilihat pada hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.
Singapore Pools adalah penyedia formal data Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi result hk malam ini jikalau negara itu jadi tuan rumah pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang amat menguntungkan.
Permainan togel singapore bisa terlampau untungkan bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan setiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar bakal ditutup. HK Pools terlampau untungkan karena hanya gunakan empat angka. Jika Anda memakai angka empat digit, Anda miliki kesempatan lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak layaknya Singapore Pools, bermain game memanfaatkan angka 4 digit daripada angka 6 digit.
Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda dapat memainkan pasar Singapore dengan lebih gampang dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel sekarang dapat meraih penghasilan lebih konsisten.
