Kebiasaan makan yang salah selama Ramadhan, sultan 11 bulan, dapat menyebabkan komplikasi jika menambah beban pada jantung. Lantas, apa yang bisa dilakukan oleh penderita penyakit kardiovaskular yang juga ingin berpuasa?
Pasien kardiovaskular yang penyakit jantungnya terkendali dapat berpuasa jika dokter menyetujuinya. Sebaliknya, puasa saat dokter tidak setuju bisa menimbulkan risiko yang mengancam nyawa.
“Kabar angin bisa menimbulkan bahaya serius dalam proses ini. Meskipun banyak penelitian telah dilakukan di seluruh dunia tentang hal ini, masih belum ada konsensus mengenai beberapa masalah. Oleh karena itu, setiap pasien harus dievaluasi secara terpisah oleh dokter terkait. Keputusan ini harus dibuat bersama dengan dokter,” kata Dr. Macit Bitargil, spesialis bedah kardiovaskular di Rumah Sakit Acıbadem Taksim.
Bitargil menjelaskan lima poin penting yang harus diperhatikan oleh pasien yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular tetapi diperbolehkan berpuasa secara terkendali oleh dokter mereka.
Air di antara buka puasa, sahur
Bitargil menekankan bahwa sangat penting bagi pasien dengan masalah kardiovaskular tetapi diizinkan berpuasa secara terkendali oleh dokter mereka untuk tetap terhidrasi.
“Jika keseimbangan air diabaikan, kejadian seperti peningkatan beban kerja pada jantung, pingsan, serangan jantung dan kematian dapat terjadi karena hipovolemia (dehidrasi tubuh). Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi sekitar 2 hingga 2,5 liter air secara berkala, terutama antara waktu berbuka dan sahur.”
Waspadai nutrisi!
Bitargil, menekankan bahwa makanan asin, pedas, dan minuman asam dan manis yang akan memicu rasa haus harus dihindari, mengatakan bahwa makan makanan yang kaya sayuran dan sayuran akan sehat, mengonsumsi ikan daripada daging merah, dan lebih suka direbus, makanan yang dikukus dan dipanggang alih-alih digoreng. Penting juga untuk kesehatan kardiovaskular untuk menghindari kue kering dan permen dengan sirup dan menghindari makanan yang mengandung garam berlebihan.
Tentang pengobatan Anda
Bitargil menyatakan bahwa risiko serius yang mengancam jiwa dapat muncul jika pasien dengan risiko kardiovaskular berpuasa tanpa berkonsultasi dengan dokter mereka. Ia menekankan pentingnya mengatur waktu pengobatan dan pengobatan dengan dokter setelah Ramadhan dan berkomunikasi lebih dekat dengan dokter.
“Terutama mereka yang perlu menggunakan antikoagulan, (jika mereka) berhenti mengonsumsi pengencer darah atau mulai tidak menggunakannya, mereka mungkin menghadapi konsekuensi parah dari risiko stroke hingga kehilangan nyawa.”
Hati-hati saat berolahraga
Pasien kardiovaskular yang ingin melakukan aktivitas fisik selama Ramadhan harus mempertimbangkan beberapa hal. “Aktivitas fisik yang dilakukan pada waktu yang salah dapat semakin menambah beban jantung pada orang yang sudah mengalami dehidrasi, menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan, pingsan dan serangan jantung. Oleh karena itu, mereka yang ingin berolahraga dapat berjalan kaki selama 30 hingga 40 menit, dua hingga tiga jam setelah berbuka puasa di malam hari, tanpa terlalu memaksakan diri dan jika diizinkan oleh dokter.”
Bitargil mengatakan bukan ide yang baik untuk langsung tidur setelah makan, jadi tidak aktif harus dihindari.
Tidur yang cukup
Bitargil menekankan bahwa tidur yang cukup selama Ramadan sangat penting terkait dengan mekanisme pengambilan keputusan yang benar dari otak dan fungsi kognitif, seperti ingatan dan pemikiran logis.
“Tidak cukup tidur juga akan menyebabkan pengambilan keputusan yang salah, mudah tersinggung di siang hari, melampiaskan amarah, sakit kepala, dan beban stres yang lebih tinggi. Ini secara langsung atau tidak langsung akan meningkatkan beban kerja jantung dan dapat menyebabkan kejadian yang tidak diinginkan. Dalam hal ini, tidur setidaknya empat jam tanpa gangguan di malam hari setelah berbuka puasa dan sebelum sahur, tidur beberapa jam lagi setelah sahur dan tidur siang kecil selama 20 menit di siang hari semuanya bermanfaat.”
Singapore Pools sekarang adalah penghasil dt sgp paling akurat. Togel Hongkong diperoleh dalam undian langsung dengan cara mengundi dengan bola jatuh. Bola jatuh SGP sanggup diamati segera di web situs Singaporepools selama pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli sekarang dapat dilihat pada hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.
Singapore Pools adalah penyedia formal information Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi hk keluar kecuali negara itu menjadi tuan tempat tinggal pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang terlampau menguntungkan.
Permainan togel singapore mampu sangat untungkan bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan tiap tiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar bakal ditutup. togel singapore hari ini sangat menguntungkan dikarenakan cuma menggunakan empat angka. Jika Anda pakai angka empat digit, Anda punya peluang lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak layaknya Singapore Pools, bermain game pakai angka 4 digit daripada angka 6 digit.
Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda bisa memainkan pasar Singapore bersama dengan lebih mudah dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel saat ini dapat memperoleh pendapatan lebih konsisten.
