Anda bisa mengalahkan kelas berat dunia – tetapi bisakah Anda mengalahkan suhu?
Gelandang yang berlari kencang bisa kehilangan hingga tiga liter (0,79 galon) keringat selama pertandingan Piala Dunia di Qatar, tetapi dunia ilmu olahraga yang bergerak cepat siap membantu para pemain mempertahankan kinerjanya ketika di tahun-tahun sebelumnya mereka mungkin lesu.
Meskipun turnamen telah dipindahkan ke November/Desember tahun depan, suhu rata-rata masih akan mencapai 20-an Celcius (di atas 68 derajat Fahrenheit), dan kondisinya masih akan menjadi ujian berat bagi banyak pemain, terutama mereka yang datang langsung dari daerah yang lebih dingin dan hanya dengan jendela aklimatisasi satu minggu.
Seteguk air dan jeruk setengah waktu tidak akan memotongnya untuk atlet elit, di mana penurunan sesaat dalam kinerja, baik fisik atau mental, bisa menjadi perbedaan antara kemuliaan seumur hidup atau aib.
Penurunan ketajaman dan konsentrasi yang disebabkan oleh dehidrasi didokumentasikan dengan baik tetapi hanya baru-baru ini pelatih dan pemain menerima manfaat dari produk yang disesuaikan secara individual yang menggantikan elektrolit dan mineral utama yang hilang melalui keringat yang luar biasa.
“Dalam sepak bola, apa yang Anda lakukan sebelum dan sesudah menjadi semakin penting,” kata Jack Wilson, ilmuwan olahraga dan olahraga di Porsche Human Performance center yang berbasis di arena pacuan kuda Silverstone di Inggris, kepada Reuters.
“Jadi kami akan mendidik mereka tentang perlunya preloading dengan cairan dan elektrolit, terutama natrium. Kami akan menguji keringat atlet, melakukan pengukuran terperinci, untuk memahami apa yang hilang dari keringat mereka dan merancang rencana hidrasi untuk sebelumnya. , selama dan setelah periode. Berfokus pada hidrasi setelah pertandingan menjadi sangat penting.”
Andy Blow, mantan atlet triatlon elit dan salah satu pendiri Precision Hydration, sebuah perusahaan yang mengkhususkan diri dalam pengujian keringat dan nutrisi, mengatakan bahwa sepak bola sebagai olahraga agak terlambat ke pesta tetapi sebagian besar tim terkemuka sekarang setuju.
“Saya akan mengatakan bahwa dalam 10 tahun terakhir saya telah melihat lebih banyak tim mulai melihat individualisasi apa yang mereka lakukan,” kata Blow kepada Reuters. “Sepak bola masih merupakan olahraga tradisional, dan ada orang-orang dalam permainan yang tidak ingin mengadopsi teknologi baru dan cara baru, tetapi ada peningkatan dalam jenis manajer, pemain, dan pelatih yang sangat terfokus pada ilmu pengetahuan dan kinerja manusia.
“Mereka adalah orang-orang yang akan mencari di bawah setiap batu untuk menemukan sesuatu, dan jelas, dengan Piala Dunia dan potensinya untuk menjadi cukup panas, itu memusatkan banyak perhatian pada panas, efek panas dan kemudian cara untuk menguranginya. Jadi selain hidrasi dan aklimatisasi, saya tahu tim dan pemain sedang mencari hal-hal seperti jaket pendingin dan minuman es pra-pertandingan untuk membantu mengatur suhu. Beberapa tim bahkan memiliki mesin Slush Puppie sendiri.
“Ketika Anda minum es sebelum berolahraga dalam panas, itu sebenarnya dapat menurunkan suhu tubuh Anda karena bolus es itu perlu diubah menjadi air, dan perubahan fase es menjadi air menghabiskan banyak energi panas.”
Perkembangan besar lainnya yang dipamerkan di Qatar adalah teknologi pendinginan stadion – yang pada dasarnya meniupkan udara dingin ke seluruh lapangan – melalui sistem yang berbeda di stadion yang berbeda.
“Terlepas dari suhu dan angin di luar, bahkan jika ada badai debu, di dalam akan dipertahankan pada 22-23 derajat Celcius dan dengan kualitas udara terbaik di seluruh Doha,” Saud Abdulghani, seorang profesor teknik mesin di Universitas Qatar, kepada Reuters minggu ini. “Udara dingin didorong ke penonton, didinginkan kembali dan disaring dan dihembuskan ke seluruh lapangan dan itu udara yang bagus untuk suhu dan kelembaban.”
Seperti halnya semua sains, mereka yang terdepan selalu ingin belajar lebih banyak. “Apa yang selalu berkembang dan beradaptasi adalah apa yang dapat kami lakukan bagi para pemain untuk membantu mereka mengatasinya sebaik mungkin – cara menyesuaikan diri dengan panas dan cara memantau stres atlet dengan teknologi yang berbeda,” kata Wilson.
“Jadi itulah ruang di mana ada ruang besar untuk pengembangan yang kami lihat bahkan sekarang, dan kami sedang menguji coba pengukur suhu inti yang dapat dipakai, yang berbeda dengan cara tradisional untuk mengukur suhu inti yang mungkin berimplikasi pada pemantauan atlet dan persiapan seorang atlet.”
Posted By : angka keluar hk
