Depresi ringan harus diobati dengan ‘olahraga atau terapi’: Ahli
LIFE

Depresi ringan harus diobati dengan ‘olahraga atau terapi’: Ahli

Orang yang menderita depresi ringan harus ditawari pilihan olahraga atau terapi daripada antidepresan, menurut panduan baru dari Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS).

Pakar kesehatan mental mengatakan olahraga telah lama terbukti sama efektifnya dengan antidepresan dalam banyak kasus yang tidak terlalu parah, dan mengkritik bahwa terlalu banyak orang dengan depresi ringan tidak perlu ditawarkan antidepresan.

Institut Nasional untuk Keunggulan Kesehatan dan Perawatan (NICE) mengatakan orang pertama-tama harus ditawari sesi kelompok dalam hal-hal seperti meditasi atau terapi perilaku, atau mereka dapat memilih sesi konseling individu.

Rancangan pedoman, yang tunduk pada konsultasi, mengatakan, “Jangan secara rutin menawarkan obat antidepresan sebagai pengobatan lini pertama untuk depresi yang tidak terlalu parah kecuali itu adalah pilihan orang tersebut.”

Ini meminta dokter untuk melibatkan pasien dalam percakapan tentang apa yang paling cocok untuk mereka, tetapi mengatakan terapi perilaku kognitif kelompok (CBT) dapat ditawarkan sebagai pengobatan pertama.

CBT berfokus pada bagaimana pikiran, keyakinan, sikap, perasaan dan perilaku berinteraksi, menetapkan tujuan dan mengajarkan keterampilan mengatasi yang lebih baik.

Intervensi lain yang disarankan oleh NICE termasuk aktivasi perilaku kelompok (BA), yang membantu orang tersebut mengenali pola negatif dan fokus pada perilaku yang terkait dengan peningkatan suasana hati. BA atau CBT individu juga dapat ditawarkan bersama perhatian atau meditasi kelompok, latihan kelompok dan konseling.

NICE mengatakan orang dapat ditawari menu perawatan untuk dipilih sebagai bagian dari diskusi tentang apa yang mungkin berkontribusi terhadap depresi mereka, dan pengalaman orang tersebut dari episode depresi atau perawatan sebelumnya.

Dikatakan draft pedoman baru adalah yang pertama dalam 12 tahun untuk mengidentifikasi, mengobati dan mengelola depresi pada orang dewasa. Berbagai intervensi psikologis serupa, bersama dengan pilihan obat antidepresan, tersedia bagi mereka yang memilih pengobatan lini pertama untuk depresi yang lebih parah.

“Orang dengan depresi pantas dan mengharapkan perawatan terbaik dari NHS, itulah sebabnya pedoman ini sangat diperlukan,” kata Dr Paul Chrisp, direktur pusat pedoman di NICE.

“Pandemi COVID-19 telah menunjukkan kepada kita dampak depresi terhadap kesehatan mental bangsa. Orang dengan depresi membutuhkan rekomendasi pedoman berbasis bukti yang tersedia untuk NHS, tanpa penundaan,” katanya.

Pedoman tersebut juga memberi tahu dokter untuk mendiskusikan daftar tunggu kesehatan mental dengan pasien dan berapa lama mereka harus menunggu untuk perawatan.

“Sebagai sebuah komite, kami telah menyusun rekomendasi yang kami harap akan berdampak nyata pada orang-orang yang menderita depresi dan pengasuh mereka,” Nav Kapur, profesor psikiatri dan kesehatan populasi di University of Manchester dan ketua komite pedoman. , dikatakan.

“Secara khusus kami telah menekankan peran pilihan pasien – menyarankan bahwa praktisi harus menawarkan pilihan perawatan berbasis bukti dan pemahaman bahwa tidak setiap perawatan cocok untuk setiap orang,” kata Kapur.

Pedoman tersebut juga mengatakan petugas medis harus mendiskusikan apa yang terjadi jika orang ingin berhenti menggunakan antidepresan, termasuk penarikan yang mungkin memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Sebuah penelitian pada bulan September di New England Journal of Medicine menemukan bahwa orang yang tetap menggunakan antidepresan dalam jangka panjang lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami kekambuhan daripada mereka yang berhenti menggunakan antidepresan.

Para ahli di balik penelitian mengatakan mendukung resep saat ini dan menolak gagasan bahwa orang yang memakai antidepresan dalam jangka panjang tidak perlu meminumnya.

Namun, mereka juga mengatakan penelitian menunjukkan bahwa, jika orang diberi dukungan yang tepat, banyak yang bisa lepas dari narkoba dengan aman. Angka dari NHS Business Services Authority menunjukkan bahwa lebih dari 20 juta antidepresan diresepkan antara Oktober dan Desember 2020 – meningkat 6% dibandingkan dengan tiga bulan yang sama di tahun 2019. Penggunaan antidepresan terus meningkat sejak 2015.

Newsletter Harian Sabah

Tetap up to date dengan apa yang terjadi di Turki, itu wilayah dan dunia.

Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja. Dengan mendaftar, Anda menyetujui Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami. Situs ini dilindungi oleh reCAPTCHA dan berlaku Kebijakan Privasi dan Persyaratan Layanan Google.

Posted By : hongkong prize