Bagaimana menjadi bahagia lagi di tengah tragedi di Türkiye
LIFE

Bagaimana menjadi bahagia lagi di tengah tragedi di Türkiye

Saya tidak bermaksud menjadi ratu drama, dan saya hampir merasa tidak layak bahkan untuk menulis tentang situasinya, terutama karena banyak yang menderita kengerian seperti itu. Lagi pula, saya berada di sebuah kota di Muğla, di pantai barat daya Türkiye di sisi lain negara itu. Meski kita hanya menyaksikan reruntuhannya dalam rekaman, dampak gempa juga terlihat jelas. Kota ini hampir kosong, dengan banyak orang berangkat ke tenggara untuk membantu para korban gempa bumi dan orang lain yang berkabung, seperti saya, merindukan orang-orang yang meninggal karena kematian yang tragis. Tadi malam adalah pertama kalinya sebuah film ditayangkan di televisi daripada liputan 24 jam tentang pemulihan korban.

Sapaan biasa dengan mengatakan “Naber”, seperti dalam “Apa kabar?” bukan lagi pertanyaan yang bisa kita jawab dengan sia-sia. Tidak ada seorang pun di sini yang baik-baik saja sekarang. Kami merasa bersalah mengatakan di luar dingin dan demikian pula untuk bertahan hidup. Saya merasa seperti ratu drama karena merasa sedih seperti saya, meskipun saya kehilangan seseorang yang saya cintai karena kematian yang benar-benar mengerikan. Sementara orang Turki di sekitar saya merasakan hal yang sama, mereka berasal dari warisan Stoa, dan alih-alih mengekspresikan emosi mereka secara terang-terangan, mereka cenderung mengerahkan energi mereka untuk upaya bantuan, yang memang menghidupkan kembali tujuan hidup.

Seorang pria bereaksi ketika orang-orang mencari barang-barang pribadi di puing-puing blok apartemen yang runtuh, setelah gempa mematikan, Kahramanmaraş, Türkiye, 18 Februari 2023. (Foto Reuters)
Seorang pria bereaksi ketika orang-orang mencari barang-barang pribadi di puing-puing blok apartemen yang runtuh, setelah gempa mematikan, Kahramanmaraş, Türkiye, 18 Februari 2023. (Foto Reuters)

Bagaimana menjadi gembira lagi

Yang mengatakan, saya bertanya kepada seorang mentor saya, seorang rekan ekspatriat dan ahli dalam kebahagiaan dan membumi, bagaimana merasakan kegembiraan lagi. Dan apa yang dia katakan mengejutkan saya, tetapi juga semacam penyetelan ulang. Singkatnya, dia berkata: “Leyla, kamu seharusnya merasa bahagia sekarang karena kamu selamat. Namun sayangnya, tragedi terjadi, dan terkadang kita putus asa. Jadi, bersyukurlah bahwa Anda memiliki atap di atas kepala Anda, pekerjaan, dan hari lain karena, kapan saja, itu dapat diambil.”

“Situasi ini dapat menyadarkan Anda bahwa apa pun yang Anda keluhkan sebelumnya adalah kemewahan dan, seperti kata pepatah, ‘Masalah dunia pertama.’ Jadi, orang tidak lagi kesal karena komputernya tidak berfungsi atau mengeluh tentang hal-hal sepele seperti pemotongan kabel atau klakson. Sebaliknya, biarlah tragedi ini menjadi pelajaran bahwa setiap momen yang kita miliki adalah anugerah dan untuk mensyukuri segalanya dan semua orang yang kita miliki dalam hidup kita selagi kita masih melakukannya, ”katanya.

Syukur bisa membumikan kita

Meski masih terpuruk, tuntunan untuk mensyukuri keindahan yang masih tersisa dalam hidup telah membantu mengubah cara pandang saya. Alih-alih merasa bersalah karena mengalami kegembiraan dan saat-saat riang dan terkadang bahkan tawa, saya sekarang merasa bersalah berkubang dalam kesedihan. Entah bagaimana, emosi kegembiraan dan kesedihan digabungkan, dan saya pikir kita harus belajar bagaimana hidup selaras dengan keduanya agar sehat secara mental. Tapi mungkin itulah kunci hidup dan menikmati setiap momen yang kita miliki di dalamnya.

Saya tahu bahwa saya tidak berpikir saya akan dengan cepat mengeluh tentang hal-hal sederhana dan mudah-mudahan bahkan tidak menyadarinya. Dan saya tahu betapa beruntungnya kita menikmati hal-hal sederhana sekalipun, seperti secangkir kopi panas, matahari terbenam yang indah, dan merangkul seorang teman baik. Tapi, tiba-tiba, sekarang semuanya memiliki arti. Seolah-olah tragedi ini hampir menjadi pelajaran untuk benar-benar menghargai setiap momen yang kita miliki dalam hidup yang singkat ini.

Foto-foto berbagai keluarga yang ditemukan di puing-puing bekas blok apartemen diikat ke batang pohon dengan pita polisi, setelah gempa mematikan, Kahramanmaraş, Türkiye, 18 Februari 2023. (Foto Reuters)
Foto-foto berbagai keluarga yang ditemukan di puing-puing bekas blok apartemen diikat ke batang pohon dengan pita polisi, setelah gempa mematikan, Kahramanmaraş, Türkiye, 18 Februari 2023. (Foto Reuters)

Membantu adalah kebahagiaan

Studi ilmiah tentang kebahagiaan menunjukkan bahwa membantu orang lain adalah salah satu katalisator utama untuk merasa baik. Menyumbangkan waktu kita untuk pekerjaan amal, berdonasi dan membantu dengan cara apa pun yang kita bisa adalah sifat manusiawi kita, dan melakukannya memberi kita kebahagiaan. Sama seperti filantropi, resep kebahagiaan adalah interaksi sosial yang positif dengan orang lain. Meskipun pengetahuan ini hampir melekat pada orang Turki, yang melompat untuk membantu dan berkomunikasi sebanyak mungkin, orang lain mungkin perlu diingatkan.

Jadi, sesuai dengan pesan moral dari cerita ini, jika Anda ingin merasa baik kembali, habiskan energi Anda untuk menjadi bagian dari upaya bantuan. Kita dapat berdonasi sendiri, tetapi yang lebih baik adalah membantu bersama orang lain, yang menurut penelitian akan berhasil melipatgandakan kegembiraan yang kita rasakan saat itu. Sayangnya, ada jalan panjang menuju pemulihan di tenggara Türkiye.

Baru-baru ini disebut sebagai bencana alam terburuk NATO, upaya berduka dan pemulihan akan memakan waktu lama. Jadi, jika ada hikmahnya, mungkin kita juga bisa menghabiskan jalan panjang ini untuk membantu orang lain membangun kembali kehidupan mereka dari puing-puing.

Buletin Harian Sabah

Tetap up to date dengan apa yang terjadi di Turki, wilayahnya dan dunia.

Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja. Dengan mendaftar, Anda menyetujui Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami. Situs ini dilindungi oleh reCAPTCHA dan berlaku Kebijakan Privasi dan Persyaratan Layanan Google.

Singapore Pools sekarang adalah penghasil dt sgp paling akurat. HK Hari Ini diperoleh dalam undian segera bersama dengan cara mengundi dengan bola jatuh. Bola jatuh SGP bisa dilihat langsung di website web site Singaporepools selama pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli sekarang mampu diamati pada hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.

Singapore Pools adalah penyedia resmi knowledge Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi angka keluar hk 2022 jikalau negara itu menjadi tuan tempat tinggal pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang amat menguntungkan.

Permainan togel singapore dapat terlalu untungkan bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan tiap-tiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar bakal ditutup. pengeluaran singapura sangat menguntungkan karena hanya menggunakan empat angka. Jika Anda manfaatkan angka empat digit, Anda memiliki kesempatan lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak seperti Singapore Pools, bermain game menggunakan angka 4 digit daripada angka 6 digit.

Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda dapat memainkan pasar Singapore bersama lebih ringan dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel sekarang bisa memperoleh penghasilan lebih konsisten.