Langkah penting perawatan kulit untuk bulan-bulan musim panas

Skincare merupakan langkah penting untuk kulit sehat dan cantik. Kulit kita adalah organ terbesar kita, yang terus-menerus terpapar faktor eksternal, dan efek ini menjadi lebih jelas di bulan-bulan musim panas. Cuaca panas, sinar matahari, dan hilangnya kelembapan dapat menyebabkan kulit kering, bernoda, dan penuaan dini pada kulit, jadi penting untuk menerapkan rutinitas perawatan kulit yang teratur dan efektif di musim panas.

Langkah pertama adalah perlindungan matahari. Di musim panas, sinar ultraviolet (UV) matahari yang berbahaya lebih kuat. Sinar matahari dapat merusak kulit kita dan menyebabkan masalah seperti kulit terbakar, keriput dan kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya untuk melindungi dari sinar matahari.

Sinar matahari mengandung sinar UV dan sinar ini dapat merusak kulit. Sinar UV datang dalam tiga jenis yang berbeda, yaitu UVA, UVB dan UVC.

sinar UVA

Sinar UVA menembus lapisan kulit yang lebih dalam. Sinar ini mengurangi elastisitas kulit dan dapat berkontribusi pada pembentukan kerutan, kendur, dan garis. Sehingga kulit menua sebelum waktunya. Sinar UVA juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit seperti karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa.

sinar UVB

Sinar UVB menembus lapisan atas kulit. Sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar. Gejala sengatan matahari seperti kemerahan, bengkak, nyeri dan mengelupas dapat terjadi. Pada saat yang sama, sinar UVB dapat berkontribusi pada perkembangan kanker kulit, terutama melanoma.

sinar UVC

Sinar UVC disaring di atmosfer dan biasanya tidak mencapai bumi. Oleh karena itu, mereka memiliki efek langsung yang lebih sedikit pada kesehatan manusia.

Untuk melindungi dari efek berbahaya dari sinar matahari, penting untuk memakai pakaian pelindung, topi dan kacamata hitam, menggunakan produk tabir surya dan menghindari berada di luar pada jam-jam ketika matahari paling kuat – antara jam 10 pagi dan 4 sore – sementara juga memiliki pemeriksaan rutin untuk kontrol kulit dan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit bila Anda melihat kelainan.

Jadi, bagaimana kita harus merawat kulit kita di hari yang panas dan lembab ini?

Mari kita lihat jawaban dari pertanyaan ini bersama-sama.

Selama bulan-bulan musim panas, kulit lebih banyak berkeringat dan menjadi berminyak, menjaga kebersihan dan kelembapan kulit adalah langkah yang harus Anda perhatikan selama bulan-bulan musim panas.

Langkah 1: Membersihkan

Gunakan pembersih ringan, karena proses pembersihan menghilangkan penghalang tidak sehat pada kulit kita yang disebabkan oleh faktor eksternal dan kita mendapatkan penghalang yang sehat dengan produk yang kita gunakan untuk membersihkan kulit. Cuci kulit Anda setiap pagi dan sore hari dengan pembersih ringan. Untuk kulit kering, pilihlah produk yang tidak akan membuat kulit semakin kering, dan untuk kulit berminyak, pilihlah produk yang akan menghilangkan minyak berlebih. Anda sebaiknya menggunakan produk nonalkohol, dan Anda juga bisa membersihkan riasan mata dengan produk yang sama.

Langkah 2: Tonik

Menggunakan skin toner merupakan langkah efektif untuk membersihkan, menyeimbangkan dan menyegarkan kulit Anda. Penting untuk memilih toner yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Tonik bebas minyak dan mattifying lebih disukai untuk kulit berminyak, sementara tonik yang lebih melembapkan dan menyejukkan lebih disukai untuk kulit kering. Anda dapat memilih tonik bebas alkohol dan hipoalergenik yang cocok untuk kulit sensitif. Saat menggunakan tonik, jangan dioleskan pada bola kapas, melainkan basahi sedikit kulit Anda atau semprotkan ke wajah Anda dengan bantuan botol semprot dan tunggu hingga mengering, Ini akan lebih efektif untuk membersihkan dan menyeimbangkan kulit Anda. kulit bukannya mengiritasi itu.

Langkah 3: Melembabkan

Di musim panas, pelembab berbahan dasar air adalah produk yang disukai dalam perawatan kulit karena sifatnya yang ringan dan melembapkan. Berkat strukturnya yang ringan, produk ini memberikan kelembapan pada kulit tanpa terasa berat dan tidak meninggalkan rasa berminyak dan lengket pada kulit. Mereka ideal untuk kulit yang cenderung berkeringat dan berminyak di musim panas. Mereka memberi perasaan segar pada kulit Anda dan cepat diserap.

Langkah 4: Tabir surya

Pilihlah tabir surya spektrum luas – melindungi dari sinar UVA dan UVB – dan aplikasikan secara teratur setiap hari. Pastikan untuk menggunakan produk dengan setidaknya perlindungan SPF 30. Dengan memilih formula yang tepat di antara tabir surya, Anda dapat memenuhi kebutuhan kulit dan memiliki kulit yang sehat di musim panas.

Selain itu, dengan melakukan eksfoliasi secara rutin, Anda dapat mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah dan halus.

Terakhir, perawatan kulit dari dalam juga penting. Minum banyak air, makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur akan membantu Anda menjaga penampilan yang sehat dengan menutrisi kulit Anda dari dalam.

Dengan membentuk rutinitas perawatan kulit Anda sesuai dengan langkah-langkah ini di bulan-bulan musim panas, Anda dapat melindungi kulit Anda dari efek buruk sinar matahari, memberikan keseimbangan kelembapan, dan memiliki kulit yang sehat.

Buletin Harian Sabah

Tetap up to date dengan apa yang terjadi di Turki, wilayahnya dan dunia.

DAFTARKAN AKU

Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja. Dengan mendaftar, Anda menyetujui Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami. Situs ini dilindungi oleh reCAPTCHA dan berlaku Kebijakan Privasi dan Persyaratan Layanan Google.