Sementara dunia sedang mengalami begitu banyak tragedi akhir-akhir ini, berita tentang kekerasan yang berkelanjutan dapat membuat trauma bagi anak-anak. Namun, mungkin tidak benar untuk menjauhkan anak-anak dari semua hal yang terjadi di sekitar mereka. Agar mereka merasa lebih aman dan terlindungi, masalah ini perlu ditangani oleh orang dewasa.
Para ahli mengatakan kepada The Times bahwa ini adalah percakapan yang kompleks dan sensitif, tetapi juga penting.
Anak-anak “cemas dan khawatir, dan mereka berurusan dengan hal-hal yang tidak diketahui,” kata seorang spesialis kepada The Times setelah serangan teroris San Bernardino tahun 2015. “Orang tua harus menjadi panutan dalam hal membangun rasa aman, aman, dapat diprediksi.”
Ada beberapa tips yang disarankan para ahli dari liputan Times sebelumnya.
Periksa dengan anak Anda dan atasi kekhawatiran mereka
Hal pertama yang harus dilakukan orang dewasa adalah memastikan anak atau remaja mereka tahu bahwa mereka bersedia dan bersedia untuk berbicara dengan mereka, Stephen Brock, seorang profesor psikologi sekolah di Cal State Sacramento, mengatakan kepada The Times pada 2019.
Anak-anak yang lebih kecil mungkin tidak terlalu khawatir. Tetapi remaja cenderung tahu lebih banyak dan memiliki kekhawatiran, jadi lebih baik membicarakan masalah ini secara langsung dengan mereka daripada menghindarinya, kata Carol Vidal, psikiater anak dan remaja di Universitas Johns Hopkins, pada tahun yang sama.
Beri anak-anak fakta yang meyakinkan tentang keselamatan mereka
Orang tua harus segera meyakinkan anak-anak bahwa mereka aman – sebuah praktik yang meluas ke semua korban trauma.
Dengan anak-anak yang lebih kecil, orang dewasa dapat menjelaskan semua yang dilakukan orang dewasa untuk menjaga mereka tetap aman, seperti mengunci pintu dan melakukan latihan darurat.
Orang tua juga dapat dan harus memberi tahu anak-anak mereka bahwa sekolah adalah tempat yang aman bagi mereka.
Perlakukan anak sesuai usianya
Berikan anak kecil hanya informasi singkat dan sederhana. Anak-anak ini kurang verbal sehingga mereka dapat mengomunikasikan kecemasan mereka dengan menggambar atau bermain, kata Vidal. Jawab pertanyaan mereka dengan spesifik, tetapi jangan membebani mereka.
Untuk remaja usia sekolah menengah dan sekolah menengah atas, percakapan yang lebih mendetail akan sesuai. Tempat terbaik untuk melakukan percakapan itu tergantung pada remaja – bisa di dalam mobil atau saat seorang teman hadir, alih-alih hanya duduk dan berbicara tentang acara satu lawan satu.
Batasi paparan media
Hal ini berlaku untuk remaja dari segala usia. Gambar kekerasan dapat menyebabkan trauma sekunder, dan informasi yang tidak sesuai dengan perkembangan dapat menyebabkan kecemasan dan kebingungan. Untuk anak-anak yang lebih kecil, “setiap kali mereka menonton berita, mereka merasa seperti itu adalah peristiwa baru yang bertentangan dengan pengulangan peristiwa yang sama. Penting bagi mereka untuk tidak terlalu banyak menonton,” kata Vidal.
Sementara anak-anak yang lebih besar akan memahami perbedaan itu, paparan gambar dan detail yang terlalu lama juga berbahaya bagi mereka.
Contoh perilaku sehat
Anak-anak menangkap semua yang dikatakan dan dilakukan orang tua mereka.
Orang tua dapat memberi contoh dengan mematikan televisi, radio, atau media sosial. Mungkin konstruktif bagi orang tua untuk mengakui bahwa terus-menerus menonton atau mendengar tentang insiden kekerasan membuat mereka terlalu merasa cemas atau takut.
Tetapi orang tua harus menjelaskan bahwa mereka menangani emosi mereka sendiri dan bahwa anak mereka tidak perlu menjadi kuat untuk mereka, kata Jonathan Vickburg, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi yang merawat anak-anak yang mengalami trauma.
Pertahankan rutinitas
Berpegang teguh pada rutinitas yang teratur dapat menenangkan dan dapat membantu anak-anak dan remaja mempertahankan rasa normal.
Itu mungkin sulit dalam beberapa jam dan hari segera setelah peristiwa traumatis, kata Vickburg, tetapi orang tua masih dapat membantu anak-anak mereka mengatur hari-hari mereka – misalnya, dengan terus makan malam bersama keluarga, mengerjakan pekerjaan rumah, atau berkumpul dengan keluarga. teman-teman.
Bagi remaja, khususnya, memberi mereka waktu ekstra untuk bersama teman-teman mereka adalah penting. Ini membantu mereka membangun normalitas dan terhubung ke jaringan dukungan mereka.
punya rencana
Tinjau prosedur keselamatan di sekolah dan rumah. Beri tahu anak-anak siapa yang harus dihubungi, di mana harus bertemu, dan bagaimana berkomunikasi jika terjadi keadaan darurat. Ini membantu anak-anak merasa aman dan tahu bahwa orang dewasa memegang kendali.
Singapore Pools saat ini adalah penghasil dt sgp paling akurat. data sgp diperoleh didalam undian langsung dengan cara mengundi bersama bola jatuh. Bola jatuh SGP mampu dicermati segera di web website Singaporepools selama pengundian. Pukul 17:45 WIB togel SGP terupdate. DT sgp asli saat ini mampu dicermati terhadap hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu.
Singapore Pools adalah penyedia resmi information Singapore. Tentu saja, prospek untuk memodifikasi totohk jika negara itu jadi tuan tempat tinggal pertandingan kecil. Togel Singapore Pools hari ini adalah Togel Online yang merupakan permainan yang amat menguntungkan.
Permainan togel singapore mampu amat beruntung bagi para pemain togel yang bermain secara online. Togel di Singapore adalah permainan yang dimainkan setiap hari. Pada hari Selasa dan Jumat, pasar bakal ditutup. hk prize terlampau untungkan karena hanya gunakan empat angka. Jika Anda memakai angka empat digit, Anda miliki peluang lebih tinggi untuk menang. Taruhan Togel Singapore, tidak layaknya Singapore Pools, bermain game manfaatkan angka 4 digit daripada angka 6 digit.
Anda tidak diharuskan untuk memperkirakan angka 6 digit, yang lebih sulit. Jika Anda bermain togel online 4d, Anda dapat memainkan pasar Singapore dengan lebih ringan dan menguntungkan. Dengan permainan Togel SGP, pemain togel saat ini bisa memperoleh penghasilan lebih konsisten.
